Nhật ký giảm cân: 8 tuần từ mũm mĩm đến thon thả



Tham gia chiến dịch “8 tuần giảm cân, Bình Minh, cô gái tham gia thử thách đã giảm được từ 77,9kg xuống còn 68,7kg trong 2 tháng với các cơ bắp săn chắc thấy rõ. Đó chắc chắn là một món quà ý nghĩa nhất đối với Minh. Còn bạn thì sao, các bạn đã sẵn sàng cho chiến dịch giảm cân rất thú vị này chưa?

Theo dõi nhật ký 8 tuần giảm cân của Bình Minh:
Giảm 3kg trong tuần đầu tiên:
Tuần thứ hai đen tối:
Tuần 3: Vừa ngao du vừa giảm cân:
Tuần 4: Ngày “đèn đỏ” cũng không nên bỏ cuộc:
Tuần 5: Tập luyện là niềm vui mỗi ngày
Tuần 6: Giảm cân có gì vui?
Tuần 7: Tôi sẽ giảm cân thành công như Jennifer Hudson!:
Tuần 8: Nhật ký “8 tuần giảm cân”: Giảm 9, 2kg – nhiệm vụ đã hoàn thành!
Infographic: Toàn bộ bí quyết giảm 9,2kg trong 2 tháng của cô nàng mũm mĩm:
Một số công thức làm bánh rất ngon của Bình Minh (nhưng không được ăn khi đang giảm cân :):

Xem thêm những hướng dẫn làm đẹp hữu ích:

Đọc Đẹp số hóa trên Alezza:
Hệ điều hành IOS:
Hệ điều hành Android:

Đọc Đẹp Online: www.dep.com.vn
Đọc Đẹp không giới hạn:
Trên Facebook:
Đẹp TV:
Tạp chí Đẹp TV — Kênh truyền hình Internet chính thức của Đẹp, nơi bạn sẽ cùng chúng tôi trải nghiệm những xúc cảm khi tiếp cận với những gì Đẹp chọn.

Hãy chọn Đẹp, Suscribe ĐẹpTV ngay hôm nay để chắc chắn bạn đang đẹp lên mỗi ngày!
Đọc Đẹp Online: www.dep.com.vn
Đọc Đẹp không giới hạn:
Trên Facebook:
Đẹp TV:
Tạp chí Đẹp TV — Kênh truyền hình Internet chính thức của Đẹp, nơi bạn sẽ cùng chúng tôi trải nghiệm những xúc cảm khi tiếp cận với những gì Đẹp chọn.

-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: “Chỉ một cây son hồng, trang điểm “tất – tần – tật””
➨
-~-~~-~~~-~~-~-

Nguồn: https://top100vn.com/

Xem thêm bài viết khác: https://top100vn.com/lam-dep/

25 thoughts on “Nhật ký giảm cân: 8 tuần từ mũm mĩm đến thon thả

  1. Tôi 61kg còn 56 cùng tập thể dục giảm cân tại nhà. Sau sinh 2 bé. 1m60.ăn ít mỗi bữa 1 chén cơm tinh bột kết hợp ăn rau thịt cá. Không ăn vặt. Không ăn no quá. Mới đầu ăn kiêng người rất mệt như thiếu chất…tìm hiểu nhiều thì biết không lên vay.dùng mua đai nịt bụng thêm kết hợp. Giờ cô gắng xuống 53kg.đừng dùng thực phẩm chức năng nhé khuyên cho bạn

  2. Kết bạn zalo với mình 0949678518, mình chia sẻ cách giảm cân an toàn hiệu quả cho bạn nha

  3. Mình bị to nguyên mông đùi bắp chân. Tập thể dục thỳ càng to cơ mông cơ đùi. Chỉ giảm thân trên. Thân dưới còn tăng cơ hơn. Buồn

  4. Mình giảm 3kg trong 1 tuần mà ko ăn kiêng ko dùng thuốc luôn đó. Bạn nào muốn giảm mỡ bụng đùi nhanh mình kb Zalo mình chỉ cho nha 0382874078k

  5. E 1m54 nặng 54 kg có cách nào giúp e giảm cân nhanh k ak, e muốn xuống 42kg tại vì năm nay cuối cấp phải chụp kỷ yếu mà béo quá si có cách nào giúp e giảm cân nhanh k

  6. Nguoi ta có thời gian và có diều kiện tiền nửa con mih đi lm công nhân chet mẹ lam j co thoj gjan tap luyen de gjan can va an uog dug bua dug cach duoc chu ma mjh lm cog nhan met zay ma chag bao gjo xuog ky mjh luon ao uoc ma co xuog dau

  7. 1m52 53kg . Tôi luôn bị bạn bè trêu chọc . Tôi đã dùng nhìu cách và sài nhìu loại thuốc nhưng k thể nào giảm được 😑😑

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *