Làn da của chúng ta dần thay đổi và lão hóa theo thời gian. Một trong những điều thay đổi khó chịu đó chính là sự xuất hiện nếp nhăn ở vùng trán. Nếp nhăn vùng trán không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn báo hiệu làn da của bạn gặp vấn đề nghiêm trọng. Vì thế chúng tôi sẽ bật mí 5 thói quen đánh bay nếp nhăn trên trán hiệu quả khiến bạn bất ngờ.
Bật mí 5 thói quen giúp đánh bay nếp nhăn trên trán hiệu quả
Ngoài sử dụng các loại mỹ phẩm điều trị, thói quen hằng ngày cũng giúp bạn cải thiện và xóa bay nếp nhăn trên trán. Những thói quen dưới đây rất hữu ích và được nhiều người áp dụng:
Ngủ đủ giấc
Quá trình lão hóa sẽ tăng nhanh nếu bạn không ngủ đủ giấc. Làn da của bạn sẽ sản sinh nhiều chất gây hại phá hủy tế bào, khiến da bạn trông nhăn nheo và chảy xệ nếu thiếu ngủ. Thời gian ngủ đủ phải từ 7-8 tiếng mỗi đêm. Do đó, bạn cần ngủ đủ giấc giúp tăng sự đàn hồi và giảm nếp nhăn.
Uống nhiều nước
Thiếu nước là một trong những tác động khiến làn da xuất hiện nếp nhăn. Một làn da khỏe cần được cung cấp 2 lít/mỗi ngày. Hãy để việc uống nước như thói quen hằng ngày và đừng chỉ uống khi cảm thấy khát nước.
Xem thêm: Nâng mũi là gì? Các phương pháp nâng mũi hiện nay: https://thammyaura.vn/nang-mui/
Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi đối với cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát nó bằng cách tham gia các hoạt động giải trí, nghe nhạc, đọc sách,…Những điều đó sẽ giúp bạn vừa giải tỏa áp lực vừa mang đến lợi ích cho làn da và sức khỏe.
Chế độ ăn uống khoa học
Những thực phẩm nhiều chất béo và tinh bột sẽ khiến làn da trở nên lão hóa nhanh chóng. Do đó, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C và linolenic acid như: cà rốt, khoai tây, các loại hạt,… giúp làn da căng mọng và mịn màng.
Massage cho da mặt
Đây là thói quen tốt giúp cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa lão hóa sớm. Bạn nên kết hợp massage với các loại dầu tự nhiên giúp dưỡng ẩm và giảm thiểu được các nếp nhăn trên trán.
Những nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn
Có rất nhiều nguyên nhân khiến làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn. Tuy nhiên, phổ biến nhất là những nguyên nhân dưới đây:
Thường xuyên tiếp xúc với bức xạ mặt trời
Một trong những tia tác hại nhất đối với làn da là tia UV. Ở mức độ thấp, làn da của bạn sẽ trở nên nóng rát, sạm đen hay thậm chí là kích ứng. Đồng thời, cấu trúc collagen của làn da cũng sẽ bị phá hủy nếu bạn tiếp xúc lâu dài. Từ đó, quá trình lão hóa tăng nhanh và xuất hiện nếp nhăn.
Căng thẳng, áp lực kéo dài
Stress kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh mà còn tác động đến khả năng hấp thụ và sản sinh collagen cho cơ thể. Các thói quen như nhăn trán, nhíu mày cần được hạn chế nếu không nếp nhăn trên vùng trán sẽ trở nên đậm và sâu.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Thức khuya là nguyên nhân lớn nhất mà mọi người thường không để ý đến. Việc thường xuyên ngủ không đủ giấc khiến cơ thể sản sinh ra nhiều cortisol. Đây là chất gây hại và phá hủy các tế bào cơ thể gây nên tình trạng nhiều nếp nhăn. Bên cạnh đó, uống nhiều chất có cồn hoặc ăn nhiều chất béo cũng góp phần không nhỏ tạo ra nếp nhăn.
Hy vọng qua bật mí 5 thói quen giúp đánh bay nếp nhăn trên trán mà chúng tôi chia sẻ, các bạn sẽ không còn lo ngại mất thẩm mỹ do nếp nhăn gây ra. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần kiên trì thực hiện đầy đủ và thường xuyên để mang lại hiệu quả rõ rệt nhé.
Xem thêm: https://thammyaura.vn/ chuyên cung cấp các giải pháp thẩm mỹ làm đẹp toàn diện với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm và công nghệ hiện đại.
Xem thêm các tin tức khác tại https://top100vn.com/
