Top100vn - Top tin tức chuyên công nghệ, game, du lịch
  • Home
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Top100vn - Top tin tức chuyên công nghệ, game, du lịch
No Result
View All Result

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

admin by admin
July 8, 2020
in Làm Đẹp
25
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://top100vn.com/

Xem thêm bài viết khác: https://top100vn.com/lam-dep/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn cách giảm cân bằng hạt chia hiệu quả tức thì
  • Bật mí 5 thói quen đánh bay nếp nhăn trên trán nhanh chóng và hiệu quả
  • Hút mỡ bụng có an toàn không? Cần chú ý những gì?
  • 12 mẹo chăm sóc sau khi cấy tóc tốt nhất
  • Đề nghị làm rõ vụ việc nhà báo Anh Thoa | THDT
Previous Post

Top 10 shop vest trẻ em cực đẹp và sành điệu

Next Post

Bác sĩ Hướng Dẫn Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh 2 Tháng Tuổi | Bác sĩ Đoàn Thị Mai

Next Post
Bác sĩ Hướng Dẫn Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh 2 Tháng Tuổi | Bác sĩ Đoàn Thị Mai

Bác sĩ Hướng Dẫn Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh 2 Tháng Tuổi | Bác sĩ Đoàn Thị Mai

Comments 25

  1. Nhung Do says:
    2 years ago

    Ngày 22-6-2020 ❌ Nhạc bị bản quyền ❌ mong các bạn thông cảm !!!
    👉🏻 Trong video sẽ có 1số đoạn nhạc khoảng 1-3phút thay đổi nhạc . Mong các bạn thông cảm . Vì đây là xác nhận nhạc bên YouTube ạ !!!!

    Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve

    ❌ Tại sao tập sốc hông xem tại đây 👉🏻 https://youtu.be/s6Gn73jzhio

    Mail Liên hệ HLV NhungDo : donhung2561990@gmai.com

    Instagram : https://www.instagram.com/p/B-7BUnhgRQv/?igshid=12iv570zxwxs8

    Reply
  2. Tuyen Mai says:
    2 years ago

    this sucks you make my mom domt like me

    Reply
  3. huyen nguyen says:
    2 years ago

    Chỉ theo được 10p
    Vì trước đó m đi bộ 40p rồi ms tập

    Reply
  4. Dolly Akther says:
    2 years ago

    This dance is bast

    Reply
  5. HUYEN LUONG says:
    2 years ago

    B ơi kiễng chân nên để có tác dụng gì vậy k kiễng đc k

    Reply
  6. thu nguyen says:
    2 years ago

    các dì tập rất hay !

    Reply
  7. Nhàn Phan says:
    2 years ago

    Sao clip bị cắt một đoạn mất r 😔

    Reply
  8. khanhhuyen Tran says:
    2 years ago

    Có ai tập 1 hồi là đau bụng như kiểu chạy rồi bi đau sóc k ta? E cug bị thế là k tập nổi nữa

    Reply
  9. handmade by an phú says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi nên tập vào thời gian nào và 1 ngày tập khoảng bao nhiêu lần là đủ ạ

    Reply
  10. Thikimoanh Hoang says:
    2 years ago

    tập cái này có nhỏ vòng 3 ko nhỉ

    Reply
  11. HUYEN LUONG says:
    2 years ago

    Hí mỏi giã cánh tay

    Reply
  12. thỏ ngọc says:
    2 years ago

    Cho mik hỏi tập vậy có làm ngực nhỏ lại ko ạ

    Reply
  13. Nguyenquang khoi says:
    2 years ago

    tập hơi đau bụng nhưng mà lại rất hiệu quả chỉ trong vòng một lần

    Reply
  14. Ly Li says:
    2 years ago

    Cho em hỏi nên tập vào buổi sáng hay chiều ạ

    Reply
  15. Thanh Thúy says:
    2 years ago

    Bài tập này có giảm bắp tay và đùi ko ạ. Mong đc chị rep

    Reply
  16. Quynh Duong says:
    2 years ago

    minh giam dc 3 kg roi hii

    Reply
  17. Ha Tran says:
    2 years ago

    Có ai mở nhạc lên nhay đc 1 phút thì con bám chân k cho tập như e k ạ🤣🤣🤣

    Reply
  18. Danha Tim says:
    2 years ago

    You ladies go hard.. ❤️ from the US

    Reply
  19. Châu Giang says:
    2 years ago

    Mình tập dc đúng 1 tuần rồi, ngày thứ 6 mới tập dc hết 1 bài 39p k nghỉ mà tay ra tay, lắc eo ra lắc eo mà k còn bị mệt quá hay nhức tay phải nghỉ nữa. Cùng nhau lấy lại vóc dáng nào chị em ơi 😍

    Reply
  20. Nam Vu ngoc says:
    2 years ago

    5/6 1 tháng nữa quay lại v2 78cm 47ki cố lên tôi ơi

    Reply
  21. Tinh Phan Van says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi bài hat o phut thứ 4.00

    Reply
  22. trang nguyễn thị says:
    2 years ago

    Lần đầu tập tập đc 15p định thôi nhưng đọc cmt của mn lại cố gắng 😂

    Reply
  23. Phương Thảo Chu says:
    2 years ago

    Bắt đầu từ hôm nay, buổi đầu tập được 21p chưa hết bài mà ng ướt như tắm luôn.

    Reply
  24. hàn Ninh says:
    2 years ago

    4_7
    Cố lên
    Sẽ quay lại sau 1 tháng

    Reply
  25. Pho Luong says:
    2 years ago

    Sau bao nhiêu ngày tập thì hnay mk cũng tập dk hết bài sẽ thật cgang 💪💪💪 4/72020

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Hướng dẫn lựa chọn du thuyền độc thân tốt nhất cho du khách ở mọi lứa tuổi

Hướng dẫn lựa chọn du thuyền độc thân tốt nhất cho du khách ở mọi lứa tuổi

December 14, 2022
TOUR HỒ TRÀM 3 NGÀY 2 ĐÊM  | DU LỊCH HỒ TRÀM – DU LICH YẾN VIỆT / TOUR HO TRAM 2N1D 1740000 VND

TOUR HỒ TRÀM 3 NGÀY 2 ĐÊM | DU LỊCH HỒ TRÀM – DU LICH YẾN VIỆT / TOUR HO TRAM 2N1D 1740000 VND

July 14, 2020
DU LỊCH SÀI GÒN | Khám phá Chợ Bến Thành ngày và đêm: Nhiều Người đẹp và Món ăn ngon

DU LỊCH SÀI GÒN | Khám phá Chợ Bến Thành ngày và đêm: Nhiều Người đẹp và Món ăn ngon

July 14, 2020
HỒ CỐC BÃI BIỂN ĐẸP MÊ HỒN | XUYÊN MỘC | VŨNG TÀU

HỒ CỐC BÃI BIỂN ĐẸP MÊ HỒN | XUYÊN MỘC | VŨNG TÀU

July 14, 2020
Thác Bản Giốc – CAO BẰNG – Động Gườm Ngao – Pắc Bó – BẮC KẠN – Hồ Ba Bể – Tuyên Quang – Thái Nguyên

Thác Bản Giốc – CAO BẰNG – Động Gườm Ngao – Pắc Bó – BẮC KẠN – Hồ Ba Bể – Tuyên Quang – Thái Nguyên

July 14, 2020
HOTDEAL.VN | Đẹp Toàn Diện Tại Hệ Thống Spa Việt Hàn – Âu Hàn. #hotdeal

HOTDEAL.VN | Đẹp Toàn Diện Tại Hệ Thống Spa Việt Hàn – Âu Hàn. #hotdeal

July 14, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.